우리가 변하기 전엔 아무 것도 변하지 않는다. -앤드류 매튜스 우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - non-judgmental : 일방적인 판단을 하지 않는, 개인적인 판단을 피하는단번에 바다를 만들려고 해서는 안된다. -탈무드-오늘의 영단어 - respectively : 각각, 각기, 따로따로오늘의 영단어 - stampede : 놀래서 우르르 도망침오늘의 영단어 - jewelry : 보석, 귀금속, 보물오늘의 영단어 - faze : 당황하게 하다, 괴롭히다, 혼란시키다오늘의 영단어 - selling : (명예, 정조를)팔다. 배반하다남편의 말투가 거친 것은 아내의 책임이다. -부부이십훈-